L'agenda présent sur ce site reprend les ateliers et conférences tenues au Centre RElienCE ainsi que les autres activités.
L'agenda de ce site est mis à jour de manière périodique : c'est pourquoi je vous invite à le consulter de manière régulière si les activités qui y sont présentées vous intéressent.
COMPLET POUR 2019 POSSIBILITES D’AUTRES DATES POUR GROUPES DEMANDEURS
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Deux jours pour vous ressourcer lors d’un W-E « Marcher en pleine conscience » dans le cadre merveilleux des Vosges.
A travers le mouvement, la marche en pleine conscience, le silence intérieur, la contemplation du monde extérieur, l’activation des 5 sens, retrouvons le plaisir simple d’exister.
Les exercices de sophrologie réalisés au gîte et en pleine nature permettront de découvrir les bienfaits de la relaxation, d’apprendre la respiration consciente, de vivre « l’instant présent », les sens en éveil.
Les points forts:
De belles randonnées sur les sentiers balisés du « Club Vosgien« , à un rythme calme, dans une nature exceptionnelle, au milieu de cascades et de sites de toute beauté
Des séances régulières de sophrologie pour apprendre à se relaxer, à adopter une verticalité juste, à mieux respirer, à ouvrir les 5 sens, à « être conscient de… »
L’apprentissage d’exercices de stretching pour rendre la souplesse au corps après l’effort
La complémentarité de la marche et de la sophrologie pour un séjour relaxant et tonique à la fois
L’accompagnement d’un professionnel compétent pour vous accueillir et vous faire expérimenter différents types de marche (consciente, afghane, chamanique…) tout au long de votre séjour
Un hébergement en chambre double, en pension complète dans une « chambre et table d’hôtes » en plein au milieu de la nature, dans un cadre bucolique
Contactez-moi pour recevoir le descriptif complet du w-e.
Ateliers Découverte du mandala
Besoin de vous poser ? de vous détendre ? de vous recentrer ? de prendre du temps vous vous ? de renouer avec votre créativité ? ou simplement curieux de découvrir les bienfaits des mandalas ?
Dominique Maas, praticienne en pédagogie du dessin centré (Marie Pré) vous propose de découvrir les bienfaits du mandala:
Qu’est-ce qu’un mandala et à quoi ça peut servir?
Diverses expérimentations afin d’explorer les différentes facettes de cet outil.
Matériel mis à disposition.
Dates: 21 septembre, 5 octobre, 9 novembre, 14 décembre de 13h30 à 17h                       au Centre RElienCE à Moha
Renseignements et inscription: 0474/81.30.12 Â Â Â domimaas@hotmail.fr
Afin de vous proposer une approche holistique pour votre mieux-être au quotidien, le Centre Relience a demandé à Béatrice Jupsin, pharmacienne passionnée et spécialisée dans les huiles essentielles depuis 20 ans de réaliser des conférences-ateliers de 2h sur diverses thématiques.
L’hiver se rapproche. Comment s’y préparer et soigner les petites maladies hivernales avec les huiles essentielles ?
Cette première conférence-atelier vous permettra d’en savoir plus sur les huiles essentielles de manière générale, comment sont-elles fabriquées, à quoi faut-il être attentif lors de l’achat d’une huile et les différents modes d’utilisation. Vous explorerez ensuite les huiles essentielles importantes pour booster votre immunité (y compris pour les enfants) et soigner les bobos de l’hiver. Vous repartirez avec un flacon contenant un mélange d’huiles incontournables pour passer l’hiver en pleine forme.
Renseignements et inscription (obligatoire): christian.stevins@relience.be
Atelier d’une journée ” Marche en PLEINE CONSCIENCE” et “Marche AFGHANE”Â
Au choix (matin et/ou après-midi)
Dans les bois du Trou Manto à Ben-Ahin (près de Huy).
Le matin : nous expérimenterons la communion entre le corps, l’esprit et la nature par la pratique de la marche en pleine conscience et de la sophrologie dans la nature.
C’est en prenant conscience du mouvement du corps, des sensations corporelles, de la marche lente, du silence, de l’activation des cinq sens, que chacun à son rythme pourra retrouver le plaisir simple d’exister.
L’après-midi : nous expérimenterons la synchronisation de divers rythmes respiratoires lors de la marche afghane. Elle nous permettra une efficacité corporelle accrue dans diverses circonstances de terrains et de pentes.
Objectifs: ces expérimentations ont pour but d’éveiller toute personne à la découverte d’outils de mieux être tant physique que mental, à utiliser et faire évoluer directement dans sa vie quotidienne afin de retrouver une vitalité accrue, un sommeil réparateur, un bien-être corporel, une résistance nouvelle et une paix intérieure.
Programme de la journée : elle sera découpée en deux périodes de +/- 3 hrs sur sentiers dans les bois de Ben-Ahin (près de Huy)
Accessible pour tous. Niveau facile.
Il est conseillé d’avoir déjà réalisé un atelier de « Marche consciente » afin de rentrer plus facilement dans l’atelier de « Marche Afghane ».
Atelier du matin « Marche en Pleine Conscience » de 10h à 13h nous expérimenterons certains concepts de base de la marche en pleine conscience : prise de conscience, détente, calme, lenteur, silence, posture, appuis, respiration, sensations, éveil des sens …
Atelier de l’après-midi « Marche Afghane » de 14h à 17h
Nous repartirons pour une deuxième boucle pendant laquelle nous pratiquerons la marche afghane. Après l’expérimentation du rythme de base nous évoluerons vers des rythmes en dénivelés et descentes.
L’après-midi se terminera par du stretching et un partage des vécus autour d’une collation.
Prévoir :
-chaussures de marche, petit sac à dos (pour avoir les mains libres), vêtements de pluie en fonction de la météo, eau, envie de découverte.
-pique-nique de midi que nous prendrons ensemble avec les participants de la journée complète ou avec ceux qui désirent arriver plus tôt.
Rendez-vous :
Parking du Bois du Trou Manto à 10h pour le départ de l’atelier du matin et 14h pour celui de l’après-midi
Coût :
50€ les deux ateliers (matin et après-midi)
30€ un atelier (matin ou après-midi)
Des notes concernant la marche afghane seront distribuées à tous les participants de l’atelier de marche afghane.
Renseignements et inscription (obligatoire):Â
Christian Stévins 085/21.12.000476/41.16.84
www.relience.be christian.stevins@relience.be
Ateliers Découverte du mandala
Besoin de vous poser ? de vous détendre ? de vous recentrer ? de prendre du temps vous vous ? de renouer avec votre créativité ? ou simplement curieux de découvrir les bienfaits des mandalas ?
Dominique Maas, praticienne en pédagogie du dessin centré (Marie Pré) vous propose de découvrir les bienfaits du mandala:
Qu’est-ce qu’un mandala et à quoi ça peut servir?
Diverses expérimentations afin d’explorer les différentes facettes de cet outil.
Matériel mis à disposition.
Dates: 21 septembre, 5 octobre, 9 novembre, 14 décembre de 13h30 à 17h                       au Centre RElienCE à Moha
Renseignements et inscription: 0474/81.30.12 Â Â Â domimaas@hotmail.fr
Objectif: afin de réaliser des “piqûres de rappel” ;-), des séances d’entraînement mensuelles sont organisées dès le 8 janvier 2019 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de continuer de pratiquer en petit groupe et ainsi approfondir le premier niveau de la sophrologie dynamique.
Conditions: – avoir déjà participé à un module ou des séances en individuelle du premier niveau de la sophrologie dynamique.
Dates: les mardis 8 janvier, 4 février, 12 mars, 2 avril, 13 mai, 11 juin,
puis les lundis 8 juillet, 26 août, 9 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 9 décembre 2019 de 18H à 19h15
Lieu:Â Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 MOHA
Coût: 19€ payable à la séance
Réservation: les participants qui en fonction de leur disponibilité décident de participer à une ou l’autre séance sont invités à me prévenir par sms le lundi précédant l’entraînement. Il est possible également de réserver différentes dates à l’avance car le nombre de places est limité.
Au plaisir de vous y rencontrer
Christian
Objectif: afin de réaliser des “piqûres de rappel” ;-), des séances d’entraînement mensuelles sont organisées dès le 8 janvier 2019 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de continuer de pratiquer en petit groupe et ainsi approfondir le premier niveau de la sophrologie dynamique.
Conditions: – avoir déjà participé à un module ou des séances en individuelle du premier niveau de la sophrologie dynamique.
Dates: les mardis 8 janvier, 4 février, 12 mars, 2 avril, 13 mai, 11 juin,
puis les lundis 8 juillet, 26 août, 9 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 9 décembre 2019 de 18H à 19h15
Lieu:Â Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 MOHA
Coût: 19€ payable à la séance
Réservation: les participants qui en fonction de leur disponibilité décident de participer à une ou l’autre séance sont invités à me prévenir par sms le lundi précédant l’entraînement. Il est possible également de réserver différentes dates à l’avance car le nombre de places est limité.
Au plaisir de vous y rencontrer
Christian
Ateliers Découverte du mandala
Besoin de vous poser ? de vous détendre ? de vous recentrer ? de prendre du temps vous vous ? de renouer avec votre créativité ? ou simplement curieux de découvrir les bienfaits des mandalas ?
Dominique Maas, praticienne en pédagogie du dessin centré (Marie Pré) vous propose de découvrir les bienfaits du mandala:
Qu’est-ce qu’un mandala et à quoi ça peut servir?
Diverses expérimentations afin d’explorer les différentes facettes de cet outil.
Matériel mis à disposition.
Dates: 21 septembre, 5 octobre, 9 novembre, 14 décembre de 13h30 à 17h                       au Centre RElienCE à Moha
Renseignements et inscription: 0474/81.30.12 Â Â Â domimaas@hotmail.fr
Afin de vous proposer une approche holistique pour votre mieux-être au quotidien, le Centre Relience a demandé à Béatrice Jupsin, pharmacienne passionnée et spécialisée dans les huiles essentielles depuis 20 ans de réaliser des conférences-ateliers de 2h sur diverses thématiques.
Comment réduire son stress, son anxiété et améliorer son sommeil avec les huiles essentielles ?
Cette deuxième conférence-atelier vous permettra d’en savoir plus sur les huiles essentielles de manière générale, comment sont-elles fabriquées, à quoi faut-il être attentif lors de l’achat d’une huile et les différents modes d’utilisation.
Vous explorerez ensuite les huiles essentielles importantes pour réduire stress, anxiété et améliorer son sommeil. Vous repartirez avec un flacon contenant un mélange d’huiles incontournables pour être plus serein.
Renseignements et inscription (obligatoire): christian.stevins@relience.be
Objectif: afin de réaliser des “piqûres de rappel” ;-), des séances d’entraînement mensuelles sont organisées dès le 8 janvier 2019 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de continuer de pratiquer en petit groupe et ainsi approfondir le premier niveau de la sophrologie dynamique.
Conditions: – avoir déjà participé à un module ou des séances en individuelle du premier niveau de la sophrologie dynamique.
Dates: les mardis 8 janvier, 4 février, 12 mars, 2 avril, 13 mai, 11 juin,
puis les lundis 8 juillet, 26 août, 9 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 9 décembre 2019 de 18H à 19h15
Lieu:Â Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 MOHA
Coût: 19€ payable à la séance
Réservation: les participants qui en fonction de leur disponibilité décident de participer à une ou l’autre séance sont invités à me prévenir par sms le lundi précédant l’entraînement. Il est possible également de réserver différentes dates à l’avance car le nombre de places est limité.
Au plaisir de vous y rencontrer
Christian
Agenda des prochaines activités
Description
Vous trouverez ici un rapide aperçu des prochains évènements organisés par RElienCE
