L'agenda présent sur ce site reprend les ateliers et conférences tenues au Centre RElienCE ainsi que les autres activités.
L'agenda de ce site est mis à jour de manière périodique : c'est pourquoi je vous invite à le consulter de manière régulière si les activités qui y sont présentées vous intéressent.
CONTENU :
– Comment faire pour vivre plus dans l’instant présent ?
– Comment arriver à gérer ses nombreuses pensées ?
– Comment se calmer et/ou se dynamiser grâce à la respiration ?
РComment am̩liorer son sommeil ?
– Comment retrouver de l’énergie et se rééquilibrer ?
РComment concr̬tement mettre en place ces outils dans son quotidien et devenir ainsi autonome ?
METHODOLOGIE :
Courte approche théorique
Expérimentation pratique d’exercices de pleine conscience et de sophrologie
Mise en place d’un plan d’entrainement personnel dès la 1ère séance
DATES :
5 séances de 18h à 19h30
les mardis 26 mars, 2, 16, 24 et 30 avril 2019
LIEU:
330 rue du Val notre Dame 4520 MOHA (WANZE)
COÛT :
95€ le module de 5 séances indissociables
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION:
www.relience.be
Stévins Christian   0476/411684   085/211200   christian.stevins@relience.be
Objectif: afin de réaliser des “piqûres de rappel” ;-), des séances d’entraînement mensuelles sont organisées dès le 8 janvier 2019 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de continuer de pratiquer en petit groupe et ainsi approfondir le premier niveau de la sophrologie dynamique.
Conditions: – avoir déjà participé à un module ou des séances en individuelle du premier niveau de la sophrologie dynamique.
Dates: les mardis 8 janvier, 4 février, 12 mars, 2 avril, 14 mai et 11 juin de 18H à 19h15
Lieu:Â Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 MOHA
Coût: 19€ payable à la séance
Réservation: les participants qui en fonction de leur disponibilité décident de participer à une ou l’autre séance sont invités à me prévenir par sms le lundi précédant l’entraînement. Il est possible également de réserver différentes dates à l’avance car le nombre de places est limité.
Au plaisir de vous y rencontrer
Christian
Objectif: afin de réaliser des “piqûres de rappel” ;-), des séances d’entraînement mensuelles sont organisées dès le 8 janvier 2019 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de continuer de pratiquer en petit groupe et ainsi approfondir le premier niveau de la sophrologie dynamique.
Conditions: – avoir déjà participé à un module ou des séances en individuelle du premier niveau de la sophrologie dynamique.
Dates: les mardis 8 janvier, 4 février, 12 mars, 2 avril, 14 mai et 11 juin de 18H à 19h15
Lieu:Â Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 MOHA
Coût: 19€ payable à la séance
Réservation: les participants qui en fonction de leur disponibilité décident de participer à une ou l’autre séance sont invités à me prévenir par sms le lundi précédant l’entraînement. Il est possible également de réserver différentes dates à l’avance car le nombre de places est limité.
Au plaisir de vous y rencontrer
Christian
Objectif: afin de réaliser des “piqûres de rappel” ;-), des séances d’entraînement mensuelles sont organisées dès le 8 janvier 2019 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de continuer de pratiquer en petit groupe et ainsi approfondir le premier niveau de la sophrologie dynamique.
Conditions: – avoir déjà participé à un module ou des séances en individuelle du premier niveau de la sophrologie dynamique.
Dates: les mardis 8 janvier, 4 février, 12 mars, 2 avril, 14 mai et 11 juin de 18H à 19h15
Lieu:Â Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 MOHA
Coût: 19€ payable à la séance
Réservation: les participants qui en fonction de leur disponibilité décident de participer à une ou l’autre séance sont invités à me prévenir par sms le lundi précédant l’entraînement. Il est possible également de réserver différentes dates à l’avance car le nombre de places est limité.
Au plaisir de vous y rencontrer
Christian
INSCRIPTIONS ET RESERVATIONS A PARTIR DE JANVIER 2019
FEEDBACKS ET PHOTOS SUR LA PAGE FACEBOOK DE RELIENCE ET SUR WWW.RELIENCE.BE
Deux jours pour vous ressourcer lors d’un W-E « Marcher en pleine conscience » dans le cadre merveilleux des Vosges.
A travers le mouvement, la marche en pleine conscience, le silence intérieur, la contemplation du monde extérieur, l’activation des 5 sens, retrouvons le plaisir simple d’exister.
Les exercices de sophrologie réalisés au gîte et en pleine nature permettront de découvrir les bienfaits de la relaxation, d’apprendre la respiration consciente, de vivre « l’instant présent », les sens en éveil.
Les points forts:
De belles randonnées sur les sentiers balisés du « Club Vosgien« , à un rythme calme, dans une nature exceptionnelle, au milieu de cascades et de sites de toute beauté
Des séances régulières de sophrologie pour apprendre à se relaxer, à adopter une verticalité juste, à mieux respirer, à ouvrir les 5 sens, à « être conscient de… »
L’apprentissage d’exercices de stretching pour rendre la souplesse au corps après l’effort
La complémentarité de la marche et de la sophrologie pour un séjour relaxant et tonique à la fois
L’accompagnement d’un professionnel compétent pour vous accueillir et vous faire expérimenter différents types de marche (consciente, afghane, chamanique…) tout au long de votre séjour
Un hébergement en chambre double, en pension complète dans une « chambre et table d’hôtes » (3 épis) en plein au milieu de la nature, dans un cadre bucolique
Contactez-moi pour recevoir le descriptif complet du w-e.
Agenda des prochaines activités
Description
Vous trouverez ici un rapide aperçu des prochains évènements organisés par RElienCE
