Sophrologie

Comment se déroule une séance ?

Slide - Calme Corse

Comment se déroule une séance ?

Les séances individuelles permettent d’aborder la problématique personnelle de la personne. Elle dure entre 45 minutes et une heure.

Les cours collectifs se donnent en module d’initiation de 10 séances.

Il existe trois niveaux progressifs qui sont enseignés en fonction de la demande et des besoins des participants. Toutefois, pour intégrer les bienfaits de la pratique, il est conseillé de s’entraîner personnellement et régulièrement.

Le cours, individuel ou collectif, se déroule en position assise et debout, les yeux fermés afin de se centrer sur ses sensations, ses perceptions, sa respiration, ses visualisations et son énergie au présent. Le sophrologue anime et participe lui-même activement à la séance les yeux fermés.

Chacun est libre de son évolution et de son parcours dans le respect de ses propres valeurs.

Coût : 35€ la séance en individuel.

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