Module d’initiation à la sophrologie 2ème niveau en séances collectives

Module d’initiation à la sophrologie niveau 2
« Explorer l’intelligence émotionnelle »

Les émotions, ça déménage ! Exercer notre intelligence émotionnelle aide à mieux nous débrouiller avec nos émotions, à construire un meilleur sentiment de soi et donne des atouts pour s’engager dans l’avenir.

MIEUX VIVRE SES EMOTIONS
– Contenir les effets d’une sensibilité excessive.
– Ré-apprivoiser une sensibilité blessée par une histoire difficile ou un traumatisme.
– Faire face aux difficultés de la vie quotidienne.
– Garder le moral, entretenir une dynamique d’espoir.
– Mieux accepter l’image de soi.
– Reconquérir l’estime de soi, se réconcilier avec soi.
-…
SE MOTIVER POUR MIEUX ANTICIPER :
– Arrêter une spirale d’échec.
– Soutenir une dynamique de projet, d’apprentissage, d’évolution.
– Eviter de paniquer.
– Préparer un évènement important.
– ou tout simplement avoir un projet de vie.
-…

Prérequis: avoir suivi 10 séances d’initiation à la sophrologie 1er niveau.

Dates: 19, 26 septembre 2016
3, 10, 17, 24 octobre 2016
7, 14, 21, 28 novembre 2016

Les lundis de 20 h à 21h15

Centre RElienCE 330 rue du Val notre Dame 4520 MOHA

www.relience.be