Agenda des activités

Tout savoir sur nos activités en un clin d'oeil

Juil
8
lun
Séances d’entraînement en Sophrologie Dynamique (1er Niveau)
Juil 8 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min

Objectif: afin de réaliser des “piqûres de rappel” ;-), des séances d’entraînement mensuelles sont  organisées dès le 8 janvier 2019 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de continuer de pratiquer en petit groupe et ainsi approfondir  le premier niveau de la sophrologie dynamique.

Conditions: – avoir déjà participé à un module ou des séances en individuelle du premier niveau de la sophrologie dynamique.

Dates: les mardis 8 janvier, 4 février, 12 mars, 2 avril, 13 mai, 11 juin,

puis les lundis 8 juillet, 26 août, 9 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 9 décembre 2019  de 18H à 19h15

Lieu: Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 MOHA

Coût: 19€  payable à la séance

Réservation: les participants qui en fonction de leur disponibilité décident de participer à une ou l’autre séance sont invités à me prévenir par sms le lundi précédant l’entraînement. Il est possible également de réserver différentes dates à l’avance car le nombre de places est limité.

Au plaisir de vous y rencontrer

Christian

 

Août
26
lun
Séances d’entraînement en Sophrologie Dynamique (1er Niveau)
Août 26 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min

Objectif: afin de réaliser des “piqûres de rappel” ;-), des séances d’entraînement mensuelles sont  organisées dès le 8 janvier 2019 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de continuer de pratiquer en petit groupe et ainsi approfondir  le premier niveau de la sophrologie dynamique.

Conditions: – avoir déjà participé à un module ou des séances en individuelle du premier niveau de la sophrologie dynamique.

Dates: les mardis 8 janvier, 4 février, 12 mars, 2 avril, 13 mai, 11 juin,

puis les lundis 8 juillet, 26 août, 9 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 9 décembre 2019  de 18H à 19h15

Lieu: Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 MOHA

Coût: 19€  payable à la séance

Réservation: les participants qui en fonction de leur disponibilité décident de participer à une ou l’autre séance sont invités à me prévenir par sms le lundi précédant l’entraînement. Il est possible également de réserver différentes dates à l’avance car le nombre de places est limité.

Au plaisir de vous y rencontrer

Christian

 

Sep
9
lun
Séances d’entraînement en Sophrologie Dynamique (1er Niveau)
Sep 9 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min

Objectif: afin de réaliser des “piqûres de rappel” ;-), des séances d’entraînement mensuelles sont  organisées dès le 8 janvier 2019 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de continuer de pratiquer en petit groupe et ainsi approfondir  le premier niveau de la sophrologie dynamique.

Conditions: – avoir déjà participé à un module ou des séances en individuelle du premier niveau de la sophrologie dynamique.

Dates: les mardis 8 janvier, 4 février, 12 mars, 2 avril, 13 mai, 11 juin,

puis les lundis 8 juillet, 26 août, 9 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 9 décembre 2019  de 18H à 19h15

Lieu: Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 MOHA

Coût: 19€  payable à la séance

Réservation: les participants qui en fonction de leur disponibilité décident de participer à une ou l’autre séance sont invités à me prévenir par sms le lundi précédant l’entraînement. Il est possible également de réserver différentes dates à l’avance car le nombre de places est limité.

Au plaisir de vous y rencontrer

Christian

 

Sep
10
mar
Module de 5 séances pour expérimenter et intégrer des outils concrets pour se sentir mieux dans son quotidien
Sep 10 @ 18 h 00 min – 19 h 30 min

CONTENU :

– Comment faire pour vivre plus dans l’instant présent ?
– Comment arriver à gérer ses nombreuses pensées ?

– Comment se calmer et/ou se dynamiser grâce à la respiration ?
– Comment améliorer son sommeil ?
– Comment retrouver de l’énergie et se rééquilibrer ?
– Comment concrètement mettre en place ces outils dans son quotidien et devenir ainsi autonome ?

METHODOLOGIE :

Courte approche théorique
Expérimentation pratique d’exercices de pleine conscience et de sophrologie
Mise en place d’un plan d’entrainement personnel dès la 1ère séance

DATES :

5 séances de 18h à 19h30

les mardis 10, 17, 24 septembre et 1, 8 octobre 2019

LIEU:

330 rue du Val notre Dame 4520 MOHA (WANZE)

COÛT :

95€ le module de 5 séances indissociables

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION:

www.relience.be

Stévins Christian    0476/411684     085/211200    christian.stevins@relience.be

Sep
20
ven
WE de ressourcement dans les VOSGES 2019
Sep 20 – Sep 22 Jour entier

COMPLET POUR 2019 POSSIBILITES D’AUTRES DATES POUR GROUPES DEMANDEURS

FEEDBACKS ET PHOTOS SUR LA PAGE FACEBOOK DE RELIENCE ET SUR WWW.RELIENCE.BE

Deux jours pour vous ressourcer lors d’un W-E « Marcher en pleine conscience » dans le cadre merveilleux des Vosges.

A travers le mouvement, la marche en pleine conscience, le silence intérieur, la contemplation du monde extérieur, l’activation des 5 sens, retrouvons le plaisir simple d’exister.

Les exercices de sophrologie réalisés au gîte et en pleine nature permettront de découvrir les bienfaits de la relaxation, d’apprendre la respiration consciente, de vivre « l’instant présent », les sens en éveil.

Les points forts:

De belles randonnées sur les sentiers balisés du « Club Vosgien« , à un rythme calme, dans une nature exceptionnelle, au milieu de cascades et de sites de toute beauté
Des séances régulières de sophrologie pour apprendre à se relaxer, à adopter une verticalité juste, à mieux respirer, à ouvrir les 5 sens, à « être conscient de… »
L’apprentissage d’exercices de stretching pour rendre la souplesse au corps après l’effort
La complémentarité de la marche et de la sophrologie pour un séjour relaxant et tonique à la fois
L’accompagnement d’un professionnel compétent pour vous accueillir et vous faire expérimenter différents types de marche (consciente, afghane, chamanique…) tout au long de votre séjour
Un hébergement en chambre double, en pension complète dans une « chambre et table d’hôtes »  en plein au milieu de la nature, dans un cadre bucolique

Contactez-moi pour recevoir le descriptif complet du w-e.

Sep
21
sam
Atelier “Découverte du Mandala”
Sep 21 @ 13 h 30 min – 17 h 00 min

Besoin de vous poser ? de vous détendre ? de vous recentrer ? de prendre du temps vous vous ? de renouer avec votre créativité ? ou simplement curieux de découvrir les bienfaits des mandalas ?

Animatrice : Dominique Maas, formée à la pédagogie du dessin centré.

Oct
5
sam
Atelier Mandala
Oct 5 @ 13 h 30 min – 17 h 00 min

Besoin de vous poser ? de vous détendre ? de vous recentrer ? de prendre du temps vous vous ? de renouer avec votre créativité ? ou simplement curieux de découvrir les bienfaits des mandalas ?
Animatrice : Dominique Maas, formée à la pédagogie du dessin centré.

Oct
7
lun
Séances d’entraînement en Sophrologie Dynamique (1er Niveau)
Oct 7 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min

Objectif: afin de réaliser des “piqûres de rappel” ;-), des séances d’entraînement mensuelles sont  organisées dès le 8 janvier 2019 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de continuer de pratiquer en petit groupe et ainsi approfondir  le premier niveau de la sophrologie dynamique.

Conditions: – avoir déjà participé à un module ou des séances en individuelle du premier niveau de la sophrologie dynamique.

Dates: les mardis 8 janvier, 4 février, 12 mars, 2 avril, 13 mai, 11 juin,

puis les lundis 8 juillet, 26 août, 9 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 9 décembre 2019  de 18H à 19h15

Lieu: Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 MOHA

Coût: 19€  payable à la séance

Réservation: les participants qui en fonction de leur disponibilité décident de participer à une ou l’autre séance sont invités à me prévenir par sms le lundi précédant l’entraînement. Il est possible également de réserver différentes dates à l’avance car le nombre de places est limité.

Au plaisir de vous y rencontrer

Christian

 

Nov
4
lun
Séances d’entraînement en Sophrologie Dynamique (1er Niveau)
Nov 4 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min

Objectif: afin de réaliser des “piqûres de rappel” ;-), des séances d’entraînement mensuelles sont  organisées dès le 8 janvier 2019 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de continuer de pratiquer en petit groupe et ainsi approfondir  le premier niveau de la sophrologie dynamique.

Conditions: – avoir déjà participé à un module ou des séances en individuelle du premier niveau de la sophrologie dynamique.

Dates: les mardis 8 janvier, 4 février, 12 mars, 2 avril, 13 mai, 11 juin,

puis les lundis 8 juillet, 26 août, 9 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 9 décembre 2019  de 18H à 19h15

Lieu: Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 MOHA

Coût: 19€  payable à la séance

Réservation: les participants qui en fonction de leur disponibilité décident de participer à une ou l’autre séance sont invités à me prévenir par sms le lundi précédant l’entraînement. Il est possible également de réserver différentes dates à l’avance car le nombre de places est limité.

Au plaisir de vous y rencontrer

Christian

 

Nov
9
sam
Atelier Mandala
Nov 9 @ 13 h 30 min – 17 h 00 min

Besoin de vous poser ? de vous détendre ? de vous recentrer ? de prendre du temps vous vous ? de renouer avec votre créativité ? ou simplement curieux de découvrir les bienfaits des mandalas ?
Animatrice : Dominique Maas, formée à la pédagogie du dessin centré.