Formation : « Comment gérer son stress ? De la pleine conscience à la sophrologie : outils de mieux être au quotidien » (Niveau I) 2ème jour

Quand :
3 juin 2014 @ 7 h 30 min – 15 h 00 min
2014-06-03T07:30:00+00:00
2014-06-03T15:00:00+00:00
Où :
Centre RElienCE
Rue du Val Notre Dame 330
4520 Wanze
Belgique
Contact :
Christian STEVINS
+32 476 41.16.84

Deux semaines sont passées, qu’avons-nous mis en place lors de nos entraînements, dans notre quotidien pour nous recentrer ?

Nous continuerons la prise de conscience et la pratique d’outils simples pour nous rééquilibrer, retrouver de l’énergie, rendre notre sommeil réparateur, nous régénérer par la marche et ainsi être pleinement dans « l’ici et maintenant ».

Nous stimulerons en nous différentes ressources de manière autonome afin d’élaborer un plan d’action pour améliorer notre quotidien dès demain.

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