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Module de 5 séances pour expérimenter et intégrer des outils concrets pour se sentir mieux dans son quotidien

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Quand :
10 septembre 2019 @ 18 h 00 min – 19 h 30 min
2019-09-10T18:00:00+02:00
2019-09-10T19:30:00+02:00
Où :
RElienCE
Rue du Val Notre Dame 330
4520 Wanze
Belgique
Coût :
95
Contact :
Stévins Christian
0476/411684

CONTENU :

– Comment faire pour vivre plus dans l’instant présent ?
– Comment arriver à gérer ses nombreuses pensées ?

– Comment se calmer et/ou se dynamiser grâce à la respiration ?
– Comment améliorer son sommeil ?
– Comment retrouver de l’énergie et se rééquilibrer ?
– Comment concrètement mettre en place ces outils dans son quotidien et devenir ainsi autonome ?

METHODOLOGIE :

Courte approche théorique
Expérimentation pratique d’exercices de pleine conscience et de sophrologie
Mise en place d’un plan d’entrainement personnel dès la 1ère séance

DATES :

5 séances de 18h à 19h30

les mardis 10, 17, 24 septembre et 1, 8 octobre 2019

LIEU:

330 rue du Val notre Dame 4520 MOHA (WANZE)

COÛT :

95€ le module de 5 séances indissociables

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION:

www.relience.be

Stévins Christian    0476/411684     085/211200    christian.stevins@relience.be

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